Millones de personas en EE.UU. padecen dolores crónicos y continuos de cadera que a menudo son lo bastante importantes como para interferir en las actividades habituales de la vida diaria, por no hablar de que limitan la posibilidad de realizar muchas actividades recreativas como el senderismo, el ciclismo e incluso pasear por la playa.
Actividades tan sencillas como hacer la compra, vestirse e incluso sentarse en un escritorio pueden verse afectadas significativamente cuando las articulaciones de la cadera están enfermas o dañadas por lesiones traumáticas.
Pero la buena noticia es que hoy en día existen muchas opciones para aliviar el dolor de cadera y los síntomas relacionados. En la tercera parte, veremos algunas opciones no invasivas que pueden proporcionar alivio cuando el dolor de cadera es leve o la afección que lo causa es de naturaleza relativamente menor.
Los cambios en el estilo de vida marcan el camino
Cuando se trata de controlar el dolor de cadera sin cirugía, el estilo de vida es una de las cosas más importantes que puede hacer. Y de todos los cambios que puede hacer, perder el exceso de peso es uno de los más importantes.
Al igual que tus rodillas, tus caderas son las responsables de soportar todo ese peso extra durante todo el día. Y con el tiempo, la carga añadida puede pasar factura a las articulaciones, especialmente a las superficies articulares.
Las personas con sobrepeso son mucho más propensas a desarrollar artritis a medida que se desgastan las superficies articulares. También son más propensos a tener problemas de espalda, que también pueden causar dolor en las caderas.
Además de perder el exceso de peso, ser más activo físicamente también es importante, incluso para quienes no tienen sobrepeso. Hoy en día, muchas personas pasan innumerables horas delante de la pantalla del ordenador, y eso significa que la articulación de la cadera no se utiliza mucho.
Como resultado, los tejidos blandos que rodean la articulación pueden volverse rígidos, lo que provoca dolor y disminución de la amplitud de movimiento.
Ser más activo mantiene la articulación bien lubricada y ágil, y también puede mejorar la circulación en la cadera, que es esencial para la salud articular.
El papel de la fisioterapia
Por supuesto, si tiene dolor de cadera, debe someterse a una evaluación médica antes de embarcarse en un programa de ejercicios. A veces, aumentar la actividad física ayuda a no dañar más la articulación.
Para muchos hombres y mujeres, trabajar con un fisioterapeuta puede proporcionar la combinación perfecta de mayor actividad física y supervisión médica necesaria para mejorar la función articular y aliviar los síntomas.
La fisioterapia comienza con una evaluación de la articulación, seguida de un plan de acción personalizado que tiene en cuenta su estado de salud general, así como la salud y los síntomas de la articulación, y se basa en evaluaciones continuas para garantizar que el tratamiento va por buen camino. Medicamentos prescritos durante la terapia para hacer de la participación una experiencia más cómoda para aliviar el dolor y la inflamación.
¿Y si la intervención no quirúrgica no es suficiente?
A veces, las opciones no quirúrgicas no bastan para aliviar los síntomas. A veces, pueden no ser apropiados para la causa subyacente de su dolor. En esos casos, la intervención quirúrgica puede ser la mejor opción para aliviar el dolor y la rigidez y ayudar a restablecer la función de la articulación. En la cuarta parte, examinaremos algunas de las opciones quirúrgicas más avanzadas que utilizan hoy en día los cirujanos.
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